mobile.38-365365.con

混合泳比赛的第一击是什么?

发布人:admin     发布时间:2019-08-23 09:00
标准答案:A
分析这个问题:
滑动的目的是体验和掌握游泳的水平位置和空气动力学姿态。
为各种学习游泳风格奠定基础。
滑动练习意味着:(1)平板滑动墙:直手抓地面水面,蹲脚,一池泳池(深水池脚和压扁墙)
深深地吸,坐下,向前倾斜并弯曲,你的屁股靠近水面。
如果头部和肩部不在水中,则前脚远离池壁移动并且腿向前一起滑动。
(2)徒手滑动墙壁(同上)提示:在浅水池的练习中,教练可以抓住学生的手并将其水平拉动。
抓住平板墙以保持平衡。
(3)滑倒在地上(仅浅水池)。两条腿来回打开,两条手臂一起伸展,深吸气,脚踝下垂,身体躺在水面上。
运动要求:滑动时,应吸入足够的气体,身体应尽可能直,并应用力擦拭末端。滑行能力低的学生可以使用牵引或辅助滑动方法。


上一篇:无与伦比的乡村留下充满活力的叶子兰花免费全文       下一篇:没有了